Yoga là một động tác giải tỏa căng thẳng và tạo vóc dáng.
Yoga là một động tác giải tỏa căng thẳng và tạo vóc dáng.
Thông qua các kỹ thuật thở chậm và đều đặn và các tư thế co duỗi linh hoạt,
Hãy để những người lao động nhập cư nóng vội đoàn kết thể xác và tinh thần của họ và trở về với chính họ.
Nếu bạn muốn hiểu hết ý nghĩa thực sự của yoga thì tất nhiên không thể thiếu một bộ quần áo tập yoga thoải mái.
Vậy bạn nên chọn bộ đồ tập yoga phù hợp với mình như thế nào?
Khả năng mở rộng của vải quần áo yoga
Cho những người mới bắt đầu,
Thay vì theo đuổi một cách mù quáng những bộ quần áo yoga màu đỏ lưới đẹp mắt,
Hoặc tin tưởng một cách mù quáng vào các thương hiệu lớn,
Tốt hơn hết bạn nên chọn một bộ đồ tập yoga có giá vừa phải, thoải mái và tự nhiên.
Bởi vì người mới bắt đầu thường cứng,
Vì vậy, khi lựa chọn một bộ đồ tập yoga, khả năng mở rộng hay còn gọi là khả năng co giãn phải là một tiêu chí quan trọng.
Các phong trào căng thẳng cùng với sự áp bức và kiềm chế do quần áo mang lại,
Nó sẽ khiến việc tập luyện trở nên khó khăn hơn, và có nguy cơ gây căng cơ.
Bộ quần áo tập yoga thường bao gồm áo và quần,
Khi mua áo, hãy cố gắng chọn kiểu bó sát hoàn toàn.
Có như vậy khi tập sẽ không bị tuột áo vì quần quá ngấn mỡ.
Hoặc kích thước quá nhỏ và cản trở việc hoàn thành các động tác yoga.
Quần tập yoga có nhiều loại độ dài khác nhau.
Có 5 điểm dài, 7 điểm dài, 9 điểm dài và như vậy.
Vào mùa hè, thích hợp mua quần tập yoga 5 điểm làm từ chất liệu vải lưới thoáng khí.
Vào mùa đông, hãy chọn quần tập yoga 9 điểm làm bằng vải giữ nhiệt.
Quần tập yoga phải đơn giản, thoải mái và không được có trang trí trên bề mặt.
Để tránh những đồ trang trí làm trầy xước cơ thể trong quá trình tập luyện yoga.